メンタル不調による休職・離職期間は
“イキカタサガシ”の時間だと思う。

「メンタル不調で仕事を離れている期間、何をすればいいんだろう。」

診断を受けたものの、日々の過ごし方や休み方に悩み、「早く元の自分に戻って、仕事をしなきゃ」という焦りや罪悪感に襲われる方は少なくありません。

しかし、休職・離職期間こそ、元に「戻る」ことを急ぐのではなく、一度立ち止まって、これからの生き方を見つめ直す時間が必要なのではないか。

私たちはそう考え、約15年間、「リヴァトレ」等のサービスを通じて、社会復帰の支援をしてきました。

そして今回は、「休職・離職期間をどう過ごせばいいのか？」について、「立ち止まる時間を肯定する」という考えを大切にしているキャリアブレイク研究所の北野貴大さんとともに、考えることができればと思います。

こんな方におすすめのイベントです

■本イベントの対象になる方
・メンタル不調の当事者（休職・離職中／就労中など状況は問いません）
・当事者の方を支える、家族・パートナーの方

✅メンタル不調の診断を受けたばかりで、これからの仕事や人生に不安を感じている方

✅休職や退職を選択すべきか、一人で抱え込んで迷っている方

✅現在、休職・離職中で、早く復帰しなきゃと焦る反面、何をしたらいいかわからない方

✅一度仕事復帰をしたものの、体調の波に不安があり、これからの過ごし方を考えたい方

✅当事者の支え方に迷っている、ご家族・パートナーの方

イベント概要
 

・日時：2026年6月11日（木）15:00〜17:00（開場14:40）

・会場：株式会社リヴァ本社（東京都港区西新橋2丁目35-2 YP虎ノ門4F）

・定員：30名

・参加費：無料

※事前申し込み必須（〆切：6/10（水）15時まで）

【プログラム内容】※変更になる場合がございます。

■前半：ゲストによるトーク「休職・離職期間、どう過ごせばいい？」

■後半：ワークショップ「自分の好きを探求するワーク」

イベント終了後、希望者のみ個別相談やリヴァトレに関するご案内をさせていただきます。

【登壇ゲスト】

北野 貴大（きたの　たかひろ）

一般社団法人キャリアブレイク研究所 代表理事。人生と社会を見つめ直す一時的な離職休職である「キャリアブレイク」の研究所を2022年に設立し、言葉・文化を広め始める。キャリアブレイクのコミュニティやポータルサイトの運営、企業への導入支援を行う。大阪公立大学大学院 経営学研究科 特別研究員。

著書に『仕事のモヤモヤに効くキャリアブレイクという選択肢』（KADOKAWA）、『キャリアブレイク』（千倉書房）。nikkei the pitch 準グランプリ 

X：https://x.com/kitanothiro、HP：https://careerbreak-lab.com/

岡山 想士（おかやま　そうし）

メンタルヘルス不調により休職・離職された方の社会復帰支援に携わる現場の責任者を務める。

生活圏を離れた場所で自分を見つめ直すプログラム「イキカタサガシ高知編」の企画・運営にも携わり、当事者が社会のモノサシではなく、自分なりの納得感を持ってこれからの働き方・生き方を選んでいけるような場づくりを大切にしている。

リヴァトレとは？

弊社が運営する、メンタル不調で休職・離職中の方の社会復帰支援（リワーク）を行うサービスです。創業から約15年間で、2000人以上の方の復帰を支援してきました。

一般的なリワークの多くは「元の職場に戻ること」をゴールとしていますが、単に服薬と療養で病状を回復させて職場に戻るのでは、休職前と同じ課題に直面し、再発を招くリスクが拭えません。

リヴァトレは、「戻ろう、ではなく、進もう。」というスローガンを掲げています。利用者が自分自身と深く向き合い、物事の捉え方や行動の選択肢を広げるプロセスを通じて、単なる回復ではなく、より自分らしい生き方とは何かを探求し、自らの選択に納得感を持って一歩を踏み出すための支援を大切にしています。

サービスサイト：https://liva.co.jp/service/training

キャリアブレイク研究所とは？

一時的な離職・休職によって、人生と社会を見つめ直す「キャリアブレイク」を文化にすることを目指す一般社団法人です。

2022年に設立され、国内におけるキャリアブレイクの実態を調査・研究、それらに基づいた情報やコミュニティ、サードプレイスの方々との連携を形成してきました。

2500名以上の会員を抱えるコミュニティコミュニティサイト「むしょく大学」の運営や、キャリアブレイクの人のための酒場「無職酒場」など様々なイベントを開催しています。

サービスサイト：https://careerbreak-lab.com/

【注意事項】

・イベントの内容は、当日の状況により変更となる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

・当日のイベントの様子はYoutubeチャンネルおよび株式会社リヴァのWebサイトに掲載いたします。お顔や声が映らない編集・加工をいたしますので、ご安心くださいませ。

【お問い合わせ先】担当：株式会社リヴァ 加藤

ご不明点や、事前のキャンセル・当日の遅刻などのご連絡は、株式会社リヴァで運営している公式LINEにてご連絡ください。

https://lin.ee/vuXXE10